Realizátor projektu:
Partneři:
Protažení a závěrečný stretching při Nordic walking - specifika při civilizačních onemocněních
Každá lekce severské chůze by měla po prvních zahřívacích cca 10 minutách začínat protažením. U osob s civilizačním onemocněním bychom tomuto protažení měli věnovat více času než u mladých zdatnějších sportovců.
Každá lekce severské chůze by měla po prvních zahřívacích cca 10 minutách začínat protažením. U osob s civilizačním onemocněním bychom tomuto protažení měli věnovat více času než u mladých zdatnějších sportovců.
Přínos nordic walking při osteoporóze
Osteoporóza je záludné onemocnění, kterému se lze pomocí vhodné stravy a pohybu nejen vyhnout,ale lze také zlepšit jeho průběh. Nejvhodnější je pohyb je nordic walking, který zároveň slouží i jako rehabilitační cvičení.
Osteoporóza je záludné onemocnění, kterému se lze pomocí vhodné stravy a pohybu nejen vyhnout,ale lze také zlepšit jeho průběh. Nejvhodnější je pohyb je nordic walking, který zároveň slouží i jako rehabilitační cvičení.
Přínos nordic walking pro diabetiky
Dieta a vhodná pravidelná pohybová aktivita jsou základy v léčbě diabetu mellitu 2. typu. Nejvhodnější pohybovou aktivitou je nordic walking, který podle výsledků vědeckých studií našich i zahraničních odborníků v oblasti diabetologie má velmi příznivý vliv na průběh diabetu.
Dieta a vhodná pravidelná pohybová aktivita jsou základy v léčbě diabetu mellitu 2. typu. Nejvhodnější pohybovou aktivitou je nordic walking, který podle výsledků vědeckých studií našich i zahraničních odborníků v oblasti diabetologie má velmi příznivý vliv na průběh diabetu.
Přínos nordic walking pro kardiaky
Nedílnou součástí léčby kardiaků je vhodná pohybová aktivita. Mezi vhodné a efektivní pohybové aktivity patří nordic walking. O významu této pohybové aktivity pro kardiaky hovoří výsledky vědeckých studií našich i zahraničních odborníků v oblasti kardiologie.
Nedílnou součástí léčby kardiaků je vhodná pohybová aktivita. Mezi vhodné a efektivní pohybové aktivity patří nordic walking. O významu této pohybové aktivity pro kardiaky hovoří výsledky vědeckých studií našich i zahraničních odborníků v oblasti kardiologie.